[생활의지혜] 목감기 빨리 낫는법 3가지! 대체 감기는 왜 걸리는 겁니까!?

 

 

 

 

 

목감기 빨리 낫는법

 

안녕하세요.

kids'mind 하비무옹입니다.

 

이번 포스팅은 목감기 빨리 낫는법에 대해 말씀드리려고 합니다.

 

요새 사람들이 코로나19 다 신종 코로나 바이러스 다 해서 굉장히 예민해져있죠. 어딜 지나가거나 회사에서 기침만 해도 괜히 눈치보이고 그들이 눈치를 주기도 합니다. 메르스 사태에도 겪었던 상황들이지만 여전히 익숙하지 않네요.

 

그런데! 이시기에! 이시국에 목감기에 걸린다면? 정말 스트레스가 이만저만이 아닐겁니다.

 

우리가 아는 목감기라 함은 기침, 재채기, 가래를 수반하고, 낫을만하면 코감기가 와서 콧물로 괴롭히는 아주 지독한 녀석이 아니던가요. 평소에 면역력 관리를 해주지 않으면 환절기때 꼼짝없이 당하게 됩니다. 마침 입춘이 지난 지금 시기가 딱 감기걸리기 좋은 시기죠.

 

그럼 대체 이 감기는 왜 걸리는 걸까요? 단순히 추워서?

 

 

 

감기가 걸리는 이유
  : 인체가 건조해지면 바이러스가 쉽게 침투한다! 

 

흔히들 날씨가 추워지면 추워서 감기걸린다고 생각하죠. 하지만 감기는 바이러스성 질환입니다. 바로 코로나19가 감기와 비슷한 증상을 보일 수 있다고 한게 같은 바이러스성 질환이여서 그렇습니다. 물론 추위가 직접적인 이유가 아닐 뿐 영향을 아예 안 주는 것은 아니죠.

 

날씨가 추워져 체온이 떨어지면 면역 시스템에 문제를 가져오기도 하지만, 추운 겨울은 다른 계절에 비해 사람들이 실내에 모이는 기회가 많아지게 되고 환기가 잘되지 않은 탓에 실내 바이러스 농도가 높아질 수 있기 때문입니다.

게다가 추위로 인해 상시 가동되는 실내 난방으로 인해 쉽게 코와 목 점막이 건조해지면서 감기 바이러스가 인체에 침입하기 좋은 환경이 되는 것도 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

목감기 빨리 낫는법?
  : 감기는 예방이 생명!

 

사실 흔히 알려진 목감기 빨리 낫는법은 즉각적인 치료방법이 아닌 예방법에 가깝습니다.

 

약국에서 파는 종합감기약 같은 것들은 사실상 치료제가 아닌 진통제에 가깝고, 다양한 바이러스 질환인 감기는 아직까지 특효약이라고 부를 만한 약은 없다고 합니다. 다만 증상에 따라 기침을 줄이거나 열을 관리를 도와주는 대증 요법 치료를 하게 된다는데요, 주요 처방은 항히스타민제, 진통해열제, 충혈 제거제 등의 처방이 이루어지고 있다고 합니다.

 

결국 약국에서 구입하는 감기약이란 것들은 치료제보단 진통제에 가깝단 사실이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 감기예방법은 ?
   : 수분, 그 한가지만이라도 기억하자!

 

앞에 언급했듯 감기는 열로 인해 몸이 건조해져 코와 목 점막부분에 바이러스들이 침투하기 쉬운 환경이 만들어지는데요. 여기서 보면 몸의 수분을 항상 충분히 유지해줘야 되는 걸 알 수 있습니다. 알아보기 쉽게 정리해보죠.

 

• 매일 2리터의 미온수 섭취는 호흡기 점막을 튼튼히 한다
• 감기약 섭취는 꼭 미온수의 물로. 냉수는 흡수력을 떨어뜨린다. 녹차, 커피 등 금지.
• 아연과 비타민C를 항상 충분히 섭취 ( 굴, 육류, 해조류, 콩, 귤 등 )
• 춥더라도 환기는 자주 자주! 실내 습도 유지에 신경쓰기
• 평소에 손 자주 씻기 ( 이건 수만번을 강조해도 부족함이 없네요 )
• 목에 좋은 도라지, 배즙, 은행도 기회되면 꼭 챙겨먹기

 

결국 우리가 궁금했던 목감기 빨리 낫는 법은 몸에 수분을 충분히 공급해주고 아연과 비타민C를 충분히 섭취하는 동시에 진통제를 통하여 시간을 벌어준다음 면역력을 최대로 끌어올려주는 것이 되겠군요.

 

 

 

 

 

마치며...
  : 손씻기, 물마시기만이라도.....

목감기 빨리 낫는법에 대해 글을 적어보았는데요. 이 감기와 같은 바이러스성 질환 예방법을 얘기하면서 손씻기와 물마시기는 수만번 강조해도 부족함이 없지요.

 

감기도 마찬가지로 바이러스성 질환이기 때문에 항상 외출 후 귀가시엔 습관처럼 손을 씻고, 가득가득 물을 충분히 마셔준다면 이시국에 왜 감기에 걸리냐며 난 꽝손인가 라고 자책할 일도 없겠죠? 기침 하나로 상당히 민감한 이 시기에 내 몸 관리 철저히 하셔서 감기 걸리지 않도록 하셨으면 좋겠습니다.

 

지금까지 읽어주신 분들께 감사드리며,

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